无油印度烤饼

简介

改良自茨木的“印度烤饼”,擀面的时候改动了下没有擀到太扁太长,增加一点厚实度和咀嚼感。喜欢脆感的就擀再薄些,也很好吃。

揉捏面团,发酵完后擀开,只需在平底锅上烘一下,就能轻松搞定的印度式面包。不需二次发酵,不需烤箱,比较方便快手^_^

传统的印度烤饼要用到以奶油制作的【印度酥油(ghee)】的油脂。但这里不加奶油也可做到有咬劲的烤饼。

蘸各种咖喱吃!超级销魂!做成带咖喱馅儿的面包也不错!大家自由发挥吧!

成品分量参考:6个(每个约164kcal)

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无油&奶油低脂点心菜单持续更新中:http://www.xiachufang.com/recipe_list/95191/

原料

高筋面粉 250g, 酵母 5g, 砂糖 20g(2大匙), 盐 3g(1/2小匙), 温水(40°C左右) 150ml

步骤

1将酵母,砂糖和一半的高筋面粉倒入盆中,加入温水,让酵母溶化

2用刮刀混合均匀

3上述混合均匀后加入剩下的一半高筋面粉和盐

4继续混合均匀

5转移到面板上搓揉面团

6搓搓搓!揉揉揉!摔摔摔!噗噗噗!哒哒哒!啪啪啪!

7嗯!揉到扩展阶段!基本向左右拉开时不断裂可以看到手指即可!膜不用特别特别薄!

8面团滚圆盖保鲜膜40度发酵25分钟左右

9发好的面团(用手指确认是否发酵成功)

10面团排气,分成六等份并滚圆,盖湿布或保鲜膜静置10分钟

11不用进行二次发酵。每个小团,一手拉着一端另一手擀开,擀成个牛舌状(你愿意擀成什么样擀成什么样!)

12擀擀擀,全搞定

13平底锅开小火,啥也不用放,饼放进去烘,盖上盖子比较好。

14时不时翻看看底部的火候,有漂亮的焦黄色出现后翻面

15再烘个2~3分钟,哒哒哒

16全部烘好!趁热吃!有较劲!蘸咖喱!完美!

小技巧

  1. 确认发酵:用手指沾面粉后戳进面团再抽离,如果戳洞没有闭合就表示完成
    注:
    a. 若戳洞渐渐闭合就表示发酵不足,必须再花点时间发酵。
    b.若面团塌软无弹性,洞孔几乎闭合,即表示发酵过度。可能是由于发酵温度过高或时间太长。这种面团无法再用来烤制面包了,可以擀成薄片做披萨→ →

  2. 水温不要太热了把酵母杀死了!

  3. 想吃薄一点的擀的时候就擀再扁平一些!

  4. 平底锅注意是小火,要盯着点,不要过火了

  5. 热吃好吃!因为无油脂放凉后可能会发硬,再食用时翻热即可

  6. 冷却后放到冰箱冷冻室里速冻起来,可以保存得比较久。吃的时候翻热或者回温就可以了。

  7. 请!蘸!咖!喱!哩哩哩!


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