花菇灵芝养生 增强免疫力宁心促睡眠

简介

功效:补肝益气、健脾胃、补肺气、降低血糖、减少胆固醇、预防肝硬化    老年朋友(降低血压、减少胆固醇)女性朋友(抗衰老、益气补血、滋补养生) 男性朋友(补肝、失眠多梦者、预防肝硬化)白领朋友(心悸头、神经衰弱)

原料

花菇 适量, 灵芝 适量, 花生 适量, 枸杞 适量, 蜜枣 适量, 淮山 适量, 乌鸡 一只

步骤

1将乌鸡洗净切成小块(或者用排骨代替乌鸡)

2将所有食材倒入高压锅中,炖制。

小技巧

甘香清甜,而且灵芝不会苦哦。开胃的靓汤,还带有花菇的香味,肉厚滑爽,


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