超简单但是又营养的焗饭
蛋清, 三文鱼肉 适量, 培根 适量, 青豆 适量, 玉米粒 适量, 番茄意大利酱 小半瓶, 米饭 一碗, 虾仁 4个
1三文鱼切丁，用盐和黑胡椒腌制，我腌了半个小时
2虾仁和培根切小丁，备用。青豆玉米粒一起用黄油翻炒，然后将培根，虾仁，三文鱼丁一起下锅翻炒，再把意大利面酱倒入一起炒，总共加起来炒的时间也不超过5分钟。米饭用蛋清拌匀，下锅翻炒（锅不用洗，直接下饭），炒热了就可以盛出，放在器皿中
3一层饭，一层料，一层芝士，饭如果比较多，可以中间再夹一层料和芝士
4铺好芝士就可以入烤箱了，我用的200度烤15分钟，成品味道超赞，咩哈哈
家里有什么剩菜剩饭感觉都可以拿来做个焗饭的样子。。