布尔津烤鱼

原料

鳕鱼净肉 2条, 盐 8g, 粗粒辣椒面 6g, 孜然粉 5g, 白芝麻 3g, 植物油 15mL+10mL

步骤

1鳕鱼洗净,用纸巾沾干水

2烤架上铺铝箔,用约10mL植物油擦匀铝箔,把鱼皮向下放到铝箔上

3所有调料放入一只碗中,加入植物油,把调料调成糊状

4把调料糊均匀涂到鱼身

5烤箱预热230C,烤15-20min,至表面略焦

小技巧

(1)选择粗粒辣椒面,无论味道还是色泽都更靓 (2)调料中拌入油,更容易烤出香味


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