简介

用的都是非常低卡的材料

原料

燕麦 20g, 脱脂牛奶 100ml, 鸡蛋 1个, 木糖醇 10g

步骤

1把燕麦 牛奶 木糖醇 放碗里

2鸡蛋放入打散

3烤箱预热180度  烤20分钟左右

小技巧

比较小分量 不够饱可以加倍哦！！！