脾肺虚，最近各种补，喝粥补脾胃，所以煮了这么一碗超补的粥，各种原料在一起煮出来，口感特别好，有黑米的香，大米的粘稠，红枣和枸杞桂圆的甜，黄豆蛋白质的味道....真的很好喝马西哒....
红枣 5颗, 桂圆 若干, 枸杞 若干, 黄豆 若干, 黑米 一把, 大米 一点
1以上原料洗净放入高压锅中，水多料少
2直接调档至粥，去做别的。等待