酱焖鸡翅魔芋丝

简介

魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡,对人体健康有利。魔芋口感独特,味道鲜美,而且有减肥健身、治病抗癌的功效,并被人们誉为“魔力食品”、“健康食品”

原料

鸡翅中, 魔芋丝, 葱花, 姜丝, 蒜片, 盐, 糖, 干辣椒, 老抽, 生抽, 豆瓣酱, 啤酒

步骤

1鸡翅中洗净淋干表面水分,魔芋丝一盒用清水浸泡,准备适量葱花、姜丝和蒜片

2炒锅加热,倒入少许食用油,放入葱姜蒜干辣椒炒香

3然后放入鸡翅中,大火翻炒

4倒入少许啤酒去腥,再倒入适量老抽和生抽

5大火翻炒3—5分钟

6然后放入魔芋丝转中小火继续翻炒

7放入一小勺豆瓣酱,翻炒均匀

8倒入啤酒没过鸡翅表面,加入糖调味

9盖上锅盖,中小火焖20分钟左右

10关火盛盘装饰即可


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