一个悠闲的假日,独居的自己,可以煮上这么一锅粥,慢慢品尝,又健康,又美肤。
赤小豆, 薏米, 百合, 红枣(去核), 莲子
1赤小豆和薏米按照1:1(也可以根据自己的喜好)洗干净,泡两三个小时,不泡也可以,煮的时间稍微久点
2待赤小豆煮开了(豆子上有裂口),就可以放红枣,百合,莲子
3再过十五分钟,放入冰糖,或者红糖。
4等糖块煮溶解开了,就可以了
5一锅美滋滋的赤小豆薏米粥就出锅了,O(∩_∩)O
红枣不去核容易引起上火。