黑豆补肾，但是单吃的话实在叫人没有胃口。于是就把黑豆放进米饭里一起煮吧！要是不想做菜，就像我这样做一顿什锦黑豆饭吧~
胡萝卜 半根, 土豆 半个, 罐头玉米 适量, 黑豆 适量, 米饭 适量
1将泡了一夜的黑豆放进电饭煲里和米饭一起蒸熟，等米饭冷下（或者隔夜也行）
2锅里放油，油热后放入切成丁的土豆、胡萝卜一起炒
3呆土豆胡萝卜炒的稍微变软后（或者达到你喜欢的口感），加入玉米粒一起炒，加盐调味
4将黑豆米饭混入锅中一起炒，即可