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皂角米 5g, 金耳 5g, 蜂蜜（冰糖） 适量, 桃胶 5g
1三种食材各5g，泡开（2~4小时）
2泡发开后，冲洗干净，去掉杂质。沥水备用
3称1000g左右水
4水烧开后将所有食材倒入，大火烧至沸腾。
5水未沸腾前，稍微搅拌。
6沸腾后，小火盖上盖子。炖1小时，最后加入冰糖或者蜂蜜调味即可。
可自行加入红枣 枸杞等食材