营养早餐黑芝麻胚芽饮 0

简介

快手早餐,比豆浆机还迅速,做一小壶热水的功夫就搞定了。小麦胚芽营养丰富,这次配了核桃和黑芝麻,放了红糖,真是超级好喝!

原料

芝麻 根据个人口味适量, 核桃 根据个人口味适量, 红糖 根据个人口味适量, 小麦胚芽 根据个人口味适量, 开水 根据个人口味适量

步骤

1准备好材料

2放入料理机

3打的时候先低速打,再调到高速,要不开水受热容易喷出来,很危险的,容易烫伤!

小技巧

一定一定先高速再低速,要不非常危险!

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