这个是今天做的水蜜桃白瓜。网上很多方子都是分层的,感觉拌在一起最好吃。这是从楠猫那学来的。燕麦+希腊酸奶+枫糖浆,牛奶没过。上面放喜欢的水果,最后拌起来!!!她推荐的有蓝莓柠檬,香蕉核桃什么。其实完全可以根据自己口味~
希腊酸奶(用的如实) 130g, 燕麦速溶或半熟 70g, 鲜奶 100g, 水蜜桃 一个, 黄米瓜 一个, 杏仁 10颗左右
1先放燕麦
2上面铺酸奶。用的是希腊酸奶,所以加了两勺蜂蜜。要是外面买的本身加过糖的酸奶可以去掉枫糖浆或者蜂蜜。
3到牛奶没过燕麦片。
4按喜好加水果,坚果等。我比较喜欢水果,一般2种水果。坚果就是开心果,杏仁啥。外国人会加奇亚籽。 表示太难买…。酸的水果比如蓝莓什么可以点果酱。自己熬的最好了。 喜欢加牛油果
主要是觉得还是混在一起味道比较丰富。 胃不好记得冰箱出来加温一点或者放外面会。 别的就自由发挥啦~ 东西全加好后搅拌搅拌~虽然会很丑。但是很好吃吗~