自制“柠檬蜜”,排毒兼减肥,效果比柠檬水强100倍!

简介

众所周知,柠檬中含有丰富的营养成分,具有防止和消除皮肤色素沉著作用。柠檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比较常见的减肥排毒方法,但今天教大家制作柠檬蜜,是一种全面将柠檬美白养颜,防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效激发出来的时尚饮品。

原料

柠檬两只、蜂蜜1000ml

步骤

1选一只可密封的大瓶子,洗净晾干待用

2将柠檬表皮以细盐充分研磨洗净(一定要多研磨一会儿,否则表皮会残留有保鲜的蜡膜)

3用擦丝器将柠檬皮铇成细丝跟碎末。 这个擦丝的用意,真做了你们就会明白滴,因为泡到最后,柠檬皮丝儿会渐渐溶解在蜜汁中,入口即化,比大块柠檬皮神马的丝丝瓤瓤嚼也嚼不烂的口感好多了!

4果肉去籽、切碎,铺入瓶底

5在果肉上,浇一层蜂蜜

6再铺一层果皮,浇一层蜂蜜

7如此依序铺完两只柠檬(果肉—蜂蜜—果皮—蜂蜜)。一罐柠檬蜜便做好了。放入冰箱静置几日,就可以开喝了! 大家可依个人喜好的酸度,自己调配,能不加糖就不要加糖,这样减肥效果更好!


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