上班泡一壶就可以喝一整天啰~保护肝~枸杞最适合用来消除疲劳 枸杞有水果威而钢的美誉，甚至有"天天枸杞水，一夜七次郎"的传说
1枸杞水、枸杞汁的做法 枸杞挑去杂质和变色的，用温开水冲洗两遍，去掉浮尘 枸杞水：水烧开冲泡枸杞，取枸杞水饮用，入冰箱冷藏当冷饮超爽。 枸杞汁：枸杞放入料理机打碎，滤渣后得浓汁，需要冰镇效果加冰块一起打
2枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹！枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必须氨基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。 长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，还能治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。
3体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 ‘红枣’保护肝脏经常熬夜的朋友要多多服用哦！ 红枣+枸杞是护肝抗疲劳的圣品，同时又物美价廉，民众无需去买坊间昂贵的补品，善用红枣枸杞水即可达到养生保健的功效。
4天物枸杞水，活到一百岁！清代中医秘传 最完整的养生吃法！ 枸杞粥。 优质枸杞50克， 粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。 枸杞蛋。 鸡蛋两个，枸杞30克， 洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。 连吃3－5天为一疗程，停一天后继续食用。 一般3个疗程即可见效！
5《痛风偏方之枸杞》 具体吃法是：早晚各吃一次，每次1/4两，用开水冲泡，一并吃下去，然后随着年龄的增长，慢慢加大分量。 其原理就是补肾，肾好了，痛风病也会好，同时也会对心血管疾病有很好的疗效
6枸杞的好处非常多 1.用于治疗男性不育： 每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程， 也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。 2.用于治疗肥胖病： 每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服， 早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果， 且无副作用。
73.用于辅助治疗消渴病（糖尿病）： 枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。 每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。 4.高血压，糖尿病： 每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。
85.夜盲，视力衰退： 枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。 6.治疗眼疾 肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症： 枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。
枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。
食补不宜过量，如身体有任何不适，请立即停止，并向专业医师咨询！