原料
鸡肉500g 油适量 盐适量 白砂糖适量 蒜10g 葱10g 姜10g
步骤
1取半边鸡肉，如果家里人多，就一只吧，里外都清洗干净。
2准备一盆冰水，看里面有很多冰块呢。
3汤锅内放入适量的清水，然后放入姜片和葱段。
4把葱姜蒜切成碎末。
5然后全部捣成茸。
6之后放入适量的盐，糖，再用滚油浇在上面，拌成酱汁。
7锅内的水开后，把鸡肉放入。
8当鸡肉烫至紧缩时，捞出放入冰水里浸泡至冷。
9两面都翻一下，使它完全浸泡在冰水中。
10跟着继续把鸡肉放回汤锅内浸泡。
11再次把鸡肉捞出放入冰水中浸泡，如此反复两三次，直到鸡肉成熟。
12捞出放在案板上，摊凉后切件。
