简介

作为菜鸟入门厨艺的第一课，蛋炒饭实在算得上简单。但要做出高逼格的蛋炒饭，却又实在难。先放蛋，还是先放饭呢？

原料

白米饭250克，蛋黄2个，胡萝卜1/2根，洋葱1/4个，黄瓜1/2根，盐3克，食用油15毫升。

步骤

1黄金蛋炒饭 1.胡萝卜、洋葱、黄瓜切小丁，将蛋黄从整鸡蛋中分离备用; 2.将蛋黄液倒入米饭中拌匀，同时将饭粒拨散使饭粒成金黄色; 3.大火烧热锅中的油，将裹好蛋液的米饭倒入，炒至米粒呈松散状; 4.加入洋葱丁、胡萝卜丁翻炒2分钟，最后加入黄瓜和盐稍微拌炒即可; 小诀窍 饭，一定要用冷饭。 炒锅和油，必须要烧热。 这样炒出来的饭才不会粘锅，并且颗粒松散口感好～

2虾仁火腿蛋炒饭 材料：米饭2碗，虾仁80g，火腿80g，胡萝卜80g，黄瓜丁50g，葱花5g，鸡蛋1个，盐5g，味精3g，糖15g，蚝油20ml。 做法 1、虾仁洗净，火腿胡萝卜黄瓜切成小丁，鸡蛋打散待用。 2、炒锅加少许植物油，倒入虾仁，火腿丁，胡萝卜丁和黄瓜丁下锅翻炒，炒熟盛出待用。 3、再在炒锅中加少许植物油，将鸡蛋液和米饭一同倒入翻炒，将米饭炒散后加做法2中炒好的材料。 4、继续翻炒，同时加入盐，味精，糖和蚝油调味，最后撒上切碎的葱花即可。

3什锦蛋炒饭 材料：米饭(蒸)100克，鸡蛋150克。 辅料：莴笋50克，火腿肠50克，蘑菇(鲜蘑)45克，洋葱(白皮)50克。 调料：花生油15克，小葱5克，白皮大蒜3克，鸡精2克，盐2克。 做法 1.将鸡蛋打入碗内，略加精盐调成蛋液; 2.莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。 3.锅内放花生油，烧热后，倒入蛋液煎泡至熟，捣烂捞出; 4.炒锅内再放少许花生油，下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后，再放莴笋、洋葱略炒，加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒，再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。

4香菇虾仁蛋炒饭 材料：米饭200g.，水发香菇3朵，虾仁50g，胡萝卜1/2根，莴笋1/2根，蛋1个，盐，料酒，胡椒粉，味精各适量，葱花。 做法 1、水发香菇去蒂，洗净切成小丁，胡萝卜和莴笋也切成小丁。 2、虾仁加入料酒和胡椒粉腌一会，鸡蛋打入碗中备用。 3、锅烧热倒油，倒入蛋液迅速炒散成蛋花，盛出备用，锅中倒油，下蒜末炒香，倒入虾仁翻炒至7成熟，倒入蔬菜钉，米饭拌炒均匀，再加入盐、味精，洒上葱花炒拌入味即可。 小诀窍 1、有的人喜欢吃粒粒沾着蛋的炒饭，可以等饭快炒好时再倒入蛋液炒匀即可。 2、用做好的米饭来炒，可以先将米饭先放入冰箱冷藏，这样炒出来的米饭颗粒分明，还不粘锅。