简介

你是不是觉得已经使用了很多种瘦身方法但是还是瘦不下来，脂肪依然存在？如果您的脂肪顽固不化，不妨来试试荷叶瘦身法吧。单独用荷叶，就能起到减肥瘦身和调节血脂的作用。另外，荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，具有清暑化湿，消退水肿，凉血止血等作用，非常适合现代人的养生保健。

原料

荷叶

步骤

1　荷叶又称莲叶，为睡莲科植物莲的茎叶，就是荷花/莲花的叶子。荷叶有清热解暑、平肝降脂的作用，能降血压，降脂，减肥。入药可理脾活血，祛暑解热，治疗暑天外感身痛及脾湿泻泄，很适合夏天用来消暑减肥，荷叶入食味清香，可口宜人。 　　“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。 《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍都有对荷叶减肥的记载。

2荷叶剪掉梗部。

3撕成扇形。

4用剪刀剪开洗净。

5放在阳台上晒1-2天。

6放在保鲜盒里密封保存。

7喝的时候，取几片放在杯子里。

8冲进90度左右的开水。

9泡3分钟以上即可饮用。