简介

我是一个公司的白领，整天坐在电脑桌旁办公，没有过多的运动，又加上平时不注意饮食的控制。导致年纪轻轻就发福，尤其是肚子上那一圈圈的赘肉，活像个游泳圈。

原料

苹果半个、普洱茶20克、柠檬2片。

步骤

1苹果普洱茶 　　材料：苹果半个、普洱茶20克、柠檬2片。 　　制作方法： 　　1、先准备好普洱茶茶叶、苹果、柠檬片，然后将普洱茶放在碗中用开水冲洗茶叶。重复注水和倒茶水三次，得一杯茶水。 　　2、将苹果去皮切成丁状，然后把苹果丁放进茶水中，再加上2片新鲜的柠檬片即可，等待3-5分钟即可饮用。

2菊花普洱茶 　　材料：杭白菊10克，普洱茶20克，冰糖适量。 　　制作方法： 　　1、将熟普洱茶放入烧壶中煮沸，关火后闷泡3-5分钟。 　　2、放入杭白菊和冰糖后，继续闷泡3-5分钟即可饮用。

3　减肥原理：在很多减肥茶中，普洱茶的减肥效果是最好的，它能够帮助身体减少腹部脂肪堆积，而且还不会反弹哦。普洱茶在经过了独特的发酵过程后会形成新的化学物质，对脂肪具有很好的分解作用。