简介

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效，是老少皆宜的好东西，是老百姓家中常备的营养食品。

原料

蜜糖

步骤

1蜂蜜+芹菜 降低高血压 做法：用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次。

2蜂蜜+丹参、首乌 防治冠心病 做法：丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服。

3蜂蜜+核桃 补肾健脑 做法：用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，然后加入蜂蜜。

4蜂蜜+金银花 清热利咽、治感冒 做法：用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜。

5蜂蜜+牛奶 抗疲劳、增强抵抗力 做法：早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜。

6蜂蜜+燕窝或葡萄汁 美容养颜 做法：用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜。

7蜂蜜+玫瑰花泡水 舒肝益气，使心情舒畅 做法：用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜。

81、百花蜜：清热润燥 百花蜜就是最常见的蜂蜜品种，味道清香甜润，营养比较全面，有清热、补中、解毒、润燥等功效。 常食用百花蜜能够提高孩子的免疫力，促进儿童的发育，另外其还能改善记忆力，缓解脑疲劳。 2、枸杞蜜：补气壮阳 由枸杞花粉酿造而成的枸杞蜜，颜色是深琥珀色，具枸杞补气、滋肾的功效。除治疗肾虚外，还能治疗视力下降等眼科疾病。 特别适合工作繁忙、腰膝酸软的男性食用！ 3、枣花蜜：调和营卫 枣花蜜是由枣花花粉酿造而成，气味浊香扑鼻，颜色呈深琥珀色，甜度很大。 枣花蜜具有护脾养胃、和阴阳、调营卫、补血的功效。其味道甜香可口，非常适合体虚、血虚的女士以及老人服用。 4、椴树蜜：镇静安神 椴树蜜颜色为透明的浅黄色，口尝起来略有酸味，而且比较容易出现结晶，但这些结晶并不影响蜂蜜品质，无需担心。 椴树蜜具有补中益气、镇静安神的功效。常服有降低中枢神经兴奋性的作用，对维护脑细胞的正常功能有利。