简介

多数肥胖的人身体四肢总感觉胀胀的，是因为人体内积蓄了过多的水分、脂肪和老旧废物所呈现出来的浮肿。而体内寒湿重时，就需要更多的热量来祛寒，所以身体自己就会囤积更多的脂肪。

原料

土豆、芹菜叶；调料：精盐、白胡椒粉。

步骤

1推荐一道清淡可口，清香脆爽的汤，其中没有一滴油，食材用的也是平常炒菜剩下的芹菜叶，芹菜叶不仅味道清香鲜美，而且其所含的营养成分并不比芹菜梗差。调料是简单的精盐、胡椒粉，味道却出乎意料的好喝。 减肥汤食材：土豆、芹菜叶；调料：精盐、白胡椒粉。 土豆芹菜叶减肥汤的做法 1、准备食材土豆、芹菜叶。 2、土豆削皮、切丝。

23、把土豆丝用清水淘洗几次去除淀粉。 4、芹菜叶切碎。 5、锅内放适量的清水。

36、水烧开后放入土豆丝。 7、再次开锅，放入精盐。 8、放入白胡椒粉。

49、出锅前放入芹菜叶即可。

5汤煲小贴士： 1、土豆选用脆点口感的，丝越细越好。

62、此汤特点没有一滴油，很适合大鱼大肉之后，或减肥期间食用。 3、也可以把芹菜切碎用来做这道汤。 这道汤很适合大鱼大肉的餐桌，更适合减肥期间食用，无油、饱腹又美味。