简介

女人吃什么才能保持年轻？ 一定要吃燕窝吗？ 答案都在下边啦！

原料

猪肚 (一个)、莲子 (一把

步骤

1莲子猪肚汤 主料：猪肚 (一个)、莲子 (一把) 辅料：葱 (两段)、姜 (一块)、香葱 (四根)、花椒 (一汤匙) 做法： 1、猪肚切条，冷水放一汤匙花椒，半块拍碎的姜，和猪肚一起中小火煮开，继续煮一分钟脏东西会很多那样，放一汤匙料酒。再次煮开。捞出洗净。莲子不要泡。姜切片。 2、猪肚条，莲子，葱姜，足量水一起加入汤锅。 3、大火烧开，小火煲到汤呈奶白色。 4、调入盐，胡椒粉继续小火煮半小时。 5、出锅前加入香油和香葱即可。

2银耳百合核桃粥 食材：大米10克、糯米15克、银耳25克、核桃15克、百合1个、枸杞子15粒、高粱米10克。 做法： 1、百合剥成小瓣洗净，银耳泡发。将泡发好的银耳放入砂锅内入清水大火煮滚转小火煮1小时左右。 2、把淘洗干净的米、核桃仁放入其中，大火煮滚转小火二十分钟，期间用勺子搅拌。 3、再投入百合和枸杞煮滚即可关火，爱吃甜的可以加些冰糖。夏天想要瘦的健康美的自然