胡萝卜 , 玉米粒, 小番茄 , 奶酪（沙拉酱或者酸奶）, 黄瓜
1 把黄瓜去皮后切成小丁。加入一点点盐腌制15分钟去除里面的水分。
2 把玉米粒和切好的胡萝卜丁放入水中煮开就可以了。滤去水分后放在碗里。
3 放入刚才腌好的黄瓜，加入奶酪或者酸奶或者沙拉酱搅拌均匀。
4 切掉小番茄的头和尾。放在碗里。加入开水，在里面浸泡三分钟后剥皮就非常简单了。
5 把小番茄挖空。装入刚才调好的沙拉。
