圣女果芒果果汁的做法

原料

圣女果300克, 芒果1个, 冰糖5克, 冷开水200毫升

步骤

1 将芒果洗干净,去掉外皮去掉核,然后切成小块。

2 圣女果洗干净,去掉蒂,对半切开就行了。

3 将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内(我用的是豆浆机,这款豆浆机也可以做果汁),搅拌成汁即可。

小技巧

圣女果就是西红柿的另一个品种,它含有大量的维生素C,维生素P及钙,磷,铁,能有效降低胆固醇,预防高血压等作用。


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