简介

青木瓜沙拉是一款超级简单的菜肴，选用请木瓜，用青柠檬和蒜调味，拌好的沙拉有淡淡的果香，很爽口，而且这道菜吃起来没负担，热量很低，适合减肥人士佐餐。已经是夏天了，凉拌菜清爽可口，是夏季受欢迎的菜肴。我最近也开始调整饮食，尽量给自己做点吃不胖的美食。已经是夏天了，凉拌菜清爽可口，是夏季受欢迎的菜肴。今天这个凉拌木瓜，用了柠檬汁来调味，吃起来多了些清香味，做好的菜非常合我的口味。

原料

青木瓜半个, 橄榄油适量, 盐1g, 糖3g, 香菜适量, 青柠檬半个, 大蒜半头

步骤

1 蒜泥加少许盐捣成泥

2 青木瓜去籽去皮

3 切成细丝放入碗中

4 加适量香菜配色，并把蒜泥放入

5 青柠檬半个，把汁挤入木瓜丝里

6 加适量的糖

7 加少许橄榄油

8 拌均匀装盘。切了一片西红柿配色

小技巧

没有青柠檬的话，可以用白醋代替