山楂2个, 生姜4片, 大枣6个, 红糖适量
1 大枣洗净，去核，从中间切开。
2 山楂洗净，去核，切块。
3 锅中放入500ml的水，把大枣放进去。
4 把切好的山楂放进去。
5 再放入姜片。
6 开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。
7 把红糖放进去，红糖起到暖身驱寒的作用。
8 用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。
食用方法：经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。