苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软，排泄便利。同时，有机酸可刺激肠壁，增加蠕动，起到通便的效果。搭配蔬菜米粉，功效更会加倍，很适合肠胃不佳的宝宝食用。
苹果1个、蔬菜米粉2大匙
1、将新鲜苹果洗净； 2、把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟； 3 、将蒸熟的苹果去核捣成泥，加少量白开水与米糊一起搅拌均匀。 4、放入盘中摆成笑脸状即可。
