红菇养生系列之三——红菇鸡蛋汤的做法

原料

红菇10朵, 鸡蛋1个, 青菜4颗, 干贝几粒, 植物油适量, 盐适量

步骤

1 食材准备。

2 红菇用流动的清水清洗干净,洗掉浮尘;鸡蛋打散;青菜洗摘掉老叶洗净沥干;干贝泡发(这步可以早晨出门上班前泡好)洗净 后撕成条。

3 锅内油烧热,下入打散的鸡蛋,翻炒划散后盛出。

4 加半汤碗水,下入干贝丝煮开。

5 下入红菇和青菜。

6 盖上盖子煮开后加适量盐起锅。

7 煮好的汤,红艳艳一大碗

小技巧

1、干贝提前泡好,回家做这道菜10分钟之内必定做好。

2、加点干贝能提鲜。

3、这道菜不用放生抽蚝油等其他调料,因为红菇和干贝已经够鲜了。

4、红菇性温,可以和任何食材搭配着吃。


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