鱿鱼须500克, 洋葱1个, 土豆1个, 金针菇100克, 鸡翅100克, 日本豆腐50克, 蟹棒50克, 撒尿牛丸1小袋, 芹菜1棵, 盐适量, 花椒粉适量, 辣椒粉适量, 姜适量, 葱适量, 蒜适量, 料酒适量, 蚝油适量, 五香粉适量, 胡椒粉适量, 孜然粉适量, 糖少许, 醋少许, 香菜适量, 干辣椒适量, 花椒粒适量, 芝麻少许
1 冰鲜鱿鱼洗净剪开后沥水备用
2 鸡翅洗净沥水备用
3 金针菇洗净沥水备用
4 土豆去皮切厚片备用
5 洋葱切片备用
6 牛丸、蟹棒、豆腐取出解冻备用
7 姜切丝，蒜切片，干辣椒切段、葱切段备用（这里忘记买葱了，在做的过程叫我老爸赶紧去买，所以暂时还没见着葱的影子。）
8 芹菜洗净切段备用
9 烧一大锅开水，下鱿鱼，氽水十秒控干水备用（因为鱿鱼炒后会缩很多，所以500克并不多，如果家里人多或者胃口大，1000克都不算多的）。
10 金针菇、鸡翅、土豆、蟹棒、豆腐、牛丸均入水氽熟（其实在外面餐馆里是过油的，其实过油的口感确实要更胜一筹，但毕竟现在生活条件好了，个个都营养过胜了，所以还是选择氽水更健康，并且也不失美味。何乐而不为呢。（这里我就不一一展示照片了）
11 热锅冷油，油要比平时炒菜多些，油冒烟后下入姜葱蒜及花椒粒，干辣椒，炒香后下入鸡翅，翻炒，炒到快熟时加入洋葱和芹菜段翻炒至断生。
12 等鸡翅炒熟后加入其它食材一并翻炒，关小火，加入所有调味品翻炒匀，炒匀后开大火快炒30秒，起锅。香菜放在边上即装饰又好吃。再撒点芝麻就可上桌了。一般做菜用得多是白芝麻，但我家是把黑白芝麻混装的，所以看上去要差点。