原料

豆腐: 一块， 胡萝卜: 半根， 日式油豆皮: 一袋， 鸡蛋: 一个， 香菇: 五个， 姜末: 少许， 鸡肉: 一块， 日式拌饭料: 适量

步骤

1将切碎的香菇丁，胡萝卜丁，姜末用油煸炒一下

2豆腐捣碎，加入煸炒好的配料，加入鸡肉沫，加入咸盐等调味料（为了省事我加的拌饭料）打一个鸡蛋顺时针搅拌。

3网上有很多日式拌饭料，我大概加了50g左右的拌饭料。这个最好还是自己尝一下馅料，根据自己口味来哦

4使劲把馅料塞进油豆皮里吧~~~

5最后将装好馅料的豆皮上蒸锅或者烤箱加热。（蒸锅大概二十分钟，烤箱大概三五分钟）都是容易熟的东西，不必加热太久

6还可以加上一片芝士~

小技巧

鸡肉切丁之前最好把筋膜剃干净 胡萝卜一定要先拿油煸炒一下 减脂或者儿童，可以先炒一下豆腐皮，去掉多余的油和酱油，味道会变淡。