桃胶: 好多， 雪莲子（皂角米）: 一把， 银耳: 一朵， 红枣: 一把， 枸杞: 一把， 莲子: 一把， 冰糖: 一把
1泡发桃胶，认真清洗，如果你有强迫症就很合适了！这个我泡了一夜一天，有空就去清洗，估计有六次！
2桃胶杂质清洗出来的
3银耳提前一晚上泡发，清洗撕碎
4这个不用泡发，泡了莲子会反生
5皂角米泡起来
6全部食物放进去 水加多点
7最后放冰糖
8装碗尽情喝，满满的胶原蛋白吃进去！
莲子不用泡会复活，我事后才听说，哈哈！桃胶清洗难度有点，因为是云南同学自己去桃树林采摘的纯天然宝贝！用沙锅很快炖烂炖糯，赞！