原料

海苔: 适量， 三文鱼: ， 姜片: ， 虾皮:

步骤

1将三文鱼去皮切块和姜片一起凉水下锅煮熟

2捞出晾凉

3装进保鲜袋中用松肉锤敲打，三文鱼肉质纹理清晰，需要反复敲打哦

4无油平底锅全程小火放入鱼松，翻炒烘干

5半干的时候加入剪碎的海苔

6加入虾皮继续翻炒至干透出锅，如果是给小宝宝吃需要在用料理机打碎