土豆三文鱼丸子(适合宝宝和减肥人士)

原料

土豆: 1个, 三文鱼: 少许, 油: 少许, 盐: 适量

步骤

1土豆去皮切块,放少许水放入微波炉五分钟蒸软

2三文鱼放入料理机打烂

3将三文鱼和土豆混合搅拌成泥(如果太粘稠的话可以适量加水),加入少许盐调味

4准备托盘和锡纸,在锡纸上喷上少许油以防丸子粘底,然后将土豆三文鱼泥整形成丸子模样,放入锡纸中

5将土豆三文鱼丸子放入烤箱,200度20分钟

6成品

7配上芦笋等配菜,是一岁多宝宝的营养手指食物


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