原料

菠萝: 一个， 西红柿: 两个， 西兰花: 按个人喜好

步骤

1这次是想做个酸甜的版纳风味，所以用了几个西红柿加糖和盐做成酱汁

2把菠萝头横切开，剖掉里面的肉，菠萝肉可以拿来炒饭，也可以拿来炒牛肉猪肉，让肉质变嫩

3发挥你的想象力把剖掉肉的菠萝壳做成各种盛饭的容器，炒好饭以后把饭装在"菠萝碗"里，然后摆盘，把之前熬好的番茄酱汁浇在饭上