柠檬汁: 少许， 黑胡椒碎: 少许， 意大利黑醋: 少许， 橄榄油: 少许， 矿泉水浸金枪鱼: 适量， 综合生菜: 适量， 海盐: 少许
1水里放少许小苏打浸泡综合生菜10分钟，然后清洗干净，控干水分。
2将混合生菜放入大碗，上面放上金枪鱼碎。
3将柠檬汁，黑醋，橄榄油淋入沙拉中，根据口味可以放少许海盐，最后撒入少许黑胡椒碎。
4拌匀，开吃。
小苏打水浸泡过的综合生菜要清洗干净； 综合生菜控干水分口感最好； 矿泉水浸金枪鱼热量和钠含量更低； 海盐可以不放或者只放一点点； 可以加入自己喜欢的干果或水果。