黄瓜: 一根， 苦瓜: 一根， 凉白开: 一杯， 蜂蜜: 4勺
1洗干净黄瓜和苦瓜～都是自家菜园子种的。
2我用的刨丝板，对于不会切菜的人来说很实用啊
3苦瓜用开水焯一下～
4和黄瓜一起放榨汁机打碎，然后加蜂蜜～