健脾益胃的全营养早餐芋头黑芝麻糯米浆

原料

芋头: 4个, 黑芝麻: 100克, 糯米粉: 50克, 白糖: 3勺

步骤

1芋头洗净剥皮备用。将芋头切成小块。

2黑芝麻洗净;沥干水分。放进锅中小火慢烘,炒熟飘出香味。

3糯米粉炒香。

4先将炒熟的黑芝麻打成粉末备用。

5汇进芋头块、糯米粉,加进不超过说明书标准的水位线,投料盖盖上;插上搅拌棒。按下豆浆键。

小技巧

1.每次喝多少打多少,这样减少食物表面和空气的接触面积保全营养。 2.食材放入破壁机需要将投料盖盖上,并且插上搅拌棒预防食材的汤汁到处飞溅。


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