五味子: ， 金盏菊: ， 金边玫瑰: ， 洋甘菊:
1五味子金盏菊茶： 准备一个杯子，最好是透明的，这样能看到舒展的花瓣。放三十粒左右的野生五味子，再放4到6朵金盏菊。
2开水冲到8分满，放入一勺有机黑糖（或者冰糖、蜂蜜），如果喜欢吃酸甜味，可以加两片山楂，山楂是解油腻非常好的食材。
3五味子可以选择东北野生的，坚持每天喝，野生的，无农药，纯天然的食疗，比面膜来的更放心。
4喝花草茶是完全不用担心热量的，喝的越多越瘦。当然，糖不能加太多哈，糖是用来调味的。再想增加点幸福感，就配上三两片素的蔓越莓曲奇吧，慢慢吃，慢慢品，和小伙伴们一起分享温情下午茶时刻。
5玫瑰洋甘菊茶：金边玫瑰和洋甘菊
6杯中放入20粒左右玫瑰，20粒左右洋甘菊
7冲开水到八分满，加一勺有机黑糖。
8很多人长痘痘，是由焦虑，压力大造成的，每日一杯花草茶，慢下来，静下来，美起来。
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