原料
桃子: 60g, 脆李: 60g, 葡萄: 40g, 木瓜: 50g, 花玉米: 100g, 酸奶: 100g
步骤
1把葡萄,木瓜,桃子,李子切成小块,(或者随便你喜欢的样子),切好后放在碗里
2把玉米放在笼屉中争熟,今天蒸了一个奇葩的玉米,既有水果玉米的甜味,又是糯玉米的口感,但是吃起来还是各种棒棒哒~
3把玉米剥成一粒粒的洒在刚才切好的水果上,然后撕开酸奶倒入进来。
4拿叉子或者勺子搅拌一下就可以吃了。
5低脂营养又美味的酸奶水果玉米沙拉就做好啦~
小技巧
1.玉米建议用糯玉米,黏黏的有嚼劲的口感会更好。 2.不喜欢酸奶的酸奶也可以换成沙拉酱或者其他什么酱,自己喜欢的口感就好。 3.水果的量自己掌控,能多吃的就多放一点。