原料

南瓜: 1个， 牛奶: 400克， 蜂蜜: 适量

步骤

1南瓜用绿皮南瓜，一般都比较小只，一个南瓜削皮切块

2放到蒸锅上蒸熟，戳一下烂了就可以关火了，拿的时候小心烫手。

3把整好的南瓜和400克牛奶到到搅拌机里，搅拌打碎。取一个玻璃碗或者杯子倒出，重点玻璃，玻璃器皿会使南瓜牛奶看上去更美味。