原料

小麦种子: 适量， 育苗盘: 1-3个， 育苗纸: 1-3张， 贡梨: 1-2个， 珍珠粉: 适量， 蜂蜜: 适量， 维E: 适量

步骤

1前期准备（previous preparation） 准备小麦种子、育苗盘、育苗纸。 麦草种植（wheat straw planting） 小麦种子洗净，挑出坏的种子，放在水里浸泡8-12小时（水把小麦种子全部淹没），不要见光，上面覆盖育苗纸，保湿，第二天，它会有一个小小的白牙出现,（温度低的话可能第三天出现），待白牙长出1cm左右拿掉育苗纸。底盘加水不超过盘孔以免把种子泡烂，每天换水，均匀浇水3-5次。麦苗3-7天，8cm-10cm可收割（根部留1.5cm-2cm），若种子无发霉状况就可收割2茬。

2麦草收割与清洗（Wheatgrass harvest and cleaning） 收割好放进盘子，加入面粉浸泡清洗，在于把麦苗上可能带有的粉尘等杂质带走。

3食材准备（Ingredients to prepare） 把洗净麦草和切好的贡梨放进榨汁机待用。

4麦草贡梨汁（Wheatgrass Chinese royal pear juice） 一同榨汁，过滤，留汁。 如此简单，一杯清甜可口的麦草贡梨汁就这么新鲜出炉了。回味甘甜，喝着有浓浓的青草香味，具清血排毒，抗衰老，癌症调养功效。有绿色血液之称的小麦草汁含有丰富的叶绿素、维生素、氨基酸和矿物质钙、镁、磷、铁、硒，以及超抗氧化剂SOD、纤维和有益酵素，有抗癌助长的效果。

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小技巧

麦草贡梨汁，绝对是你一喝就爱上的健康饮品，不妨跟着锋妈一起试试哦。还可以用麦草贡梨汁调入珍珠粉、蜂蜜、维E等做面膜，有抗皱、美白、润肤、去印功效。是不是已经蠢蠢欲动呢，就知道！