鸡蛋: 一只， 吐司: 一片， 番茄酱: 适量， 食用油: 适量
1吐司中间切下方形
2吐司边放入平底锅，中间倒少许油
3待油8分热时打入鸡蛋
4鸡蛋5分熟时，把我们切下来的吐司还在鸡蛋上，轻轻按压（不能太使劲哦，要不蛋黄会从旁边跑出来的，就不好看了?）
5开小火，煎一会儿，在旁边再倒少许油煎另外一边，出锅
全程要用小火哦，火大吐司会变焦，就不好看也不好吃了！做好的鸡蛋吐司脆脆的香香的，再配上坚果，牛奶，水果，营养早餐欧了