中筋面粉: 450g， 菠菜: 适量， 全脂牛奶: 适量， 盐: 少许， 醇母: 3g， 花生油: 少许
1家里自己种的菠菜，量少个头也小，但是决对新鲜无公害的绿色食品。洗净后用榨汁机榨成汁，因为我家的，榨汁机是原汁不放水的，所以榨完的果汁内我加入了一些榨汁后的菠菜渣混合！如果其他朋友的榨汁机需要放液体，可以加入少许牛奶！
2把菠菜汁放入面包机内，我放入后刚好是190g，加入牛奶至270g，然后放入450g面粉，顶部放入3g酵母。启动发面程序！
3发好面团，揉至排气，静至5分钟，撖成薄片，刷上花生油和撒上少许盐，卷成2厘米长的面卷，用刀切成2厘米左右大小相同的面卷！每2个面卷上下放好，卷成花卷型，放锅中静至20分钟。
4大火烧开转中火20分钟！