小米: 150-200g， 燕窝: 3-5g， 红枣: 4-5粒
1将食材洗净备用，燕窝要提前洗干净泡发，洗净之后撕成条状。
2取稍大一点的锅子，倒入小米和约1L的清水，大火煮沸。
3再转小火煮至粥变浓稠， 再加入适量清水搅拌均匀再煮开。 放入备好的燕窝和红枣再慢慢文火慢炖半小时左右，期间要不断搅拌以防黏底。
4可根据个人口味加入蜂蜜或者冰糖
小米燕窝粥比较适合早晨吃，能够更好的吸收
