原料

银耳: ， 木瓜: ， 蜂蜜:

步骤

1银耳用开水泡发，去掉硬心，撕成小朵，清洗干净

2木瓜去皮、去籽，切成小块

3水烧开放入银耳，小火煮四十分钟

4待银耳汤变粘稠，放入木瓜，再煮十分钟即可

5晾凉后调入蜂蜜，冷藏后味道更佳

小技巧

孕妇不宜吃木瓜。