藕: 一节， 绿豆: 少许， 腔骨: 3小块， 胡萝卜: 1根， 马蹄: 5颗， 姜: 几片
1腔骨飞水后过凉水将血沫冲去
2将绿豆洗净后填入到藕的孔中，不要填的太满，否则炖完后藕容易裂开。然后用牙签将藕的两端固定，避免绿豆跑出来
3将胡萝卜切块，马蹄去皮洗净
4砂锅放冷水，然后将所有准备好的食材放入，大火煮沸后，改小火大概炖制2个小时就可以了
5出锅的时候先将藕捞出，然后切成大块放到碗里，再放入汤就可以喝了
1、我没有放任何调味料，味道很不错，如果口重的同学可以适量放点盐来调味 2、藕内填绿豆是为了好看，如果懒得弄可以直接放锅中一起炖，味道一样好 3、北方现在天气干燥，此汤非常适合滋补身体