海带: 随便多少克自己看着办 要切的好看一点呦 大小均匀一点， 大蒜: 4瓣， : 红辣椒什么的 自己看着办， 醋 麻油 酱油 什么的 自己按照比例调:
1切菜好 做准备
2酱油 麻油 醋什么的 调好 还有 姜大蒜什么的 自己看着切哈！
3把海带片 发到热水煮 6反正左右差不多了 熟了 就好 熟了之后 发在冷水备用
4然后就是热锅 发少量有 爆炒 辣椒 什么 一会把 准备好的调料放进去一起炒 就炒一会 真的就一下下 不要炒久了 最后把海带片 放进去 炒一小会 翻滚几下 就可以出锅了