欧包: ， 青椒: ， 南瓜: ， 杏鲍菇: ， 胡萝卜: ， 樱桃番茄: ， 鼠尾草: ， 欧芹: ， 橄榄油: ， 迷迭香: ， 柚子盐: ， 芝士: （选放）铺面包底
1取一只欧包，或法棍，外壳要硬，太软的话会烂掉。
2切掉1/4，如图。
3把面包芯挖掉，可以用刀在面包体划一圈，因为外壳是硬的，所以面包芯比较容易挖出来。
4把蔬菜切好撒上调料拌匀，可以直接放烤箱烤熟，也可以炒熟。烤的话220度20分钟左右。 蔬菜要用不宜出水的，像绿叶菜，西葫芦，豆芽之类的就尽量不要放了，否则面包体会被水分泡烂。 喜欢吃芝士的可以在底部铺一层芝士，起到隔离蔬菜水分的作用。
5将蔬菜稍放凉一点，装入面包碗中。就可以吃了。 如果要带出去，盖上最开始切掉的1/4，用保鲜膜包好固定形状。 吃的时候去掉保鲜膜，热一下就可以了。