沙骨: 500g， 新鲜无花果: 400g， 新鲜莲子: 250g， 姜: 10g
1先把沙骨放水煮五分钟，然后把沙骨捞起。
2把新鲜莲子的壳剥掉把莲子心去掉
3无花果的顶头去掉，洗干净掰开一半。（也可以用刀切成对半）
4把沙骨和莲子，姜，放到煲里放十二水碗水大火煲15分钟转小火煲15分钟。然后把无花果放进煲里小火煲45分钟就可以了。放盐可以喝了
无花果和莲子是新鲜（干的都是进过加工的我都很少买来吃） （我都是一次买几斤放到冰箱冷冻起来，就什么时间都可以喝到这个汤了）