米: 半杯， 水: 适量， 花椰菜(青和白): 各1/4， 鱼饼: 半条， 鸡肉: 1/4， 马铃薯: 1个， 甜薯: 1条， 油条: 1个， mixed Herbs: 适量， 盐巴: 适量， 鸡精粉: 适量， 姜: 1-2片， 橄榄油: 适量， 耗油: 适量， 鸡蛋: 1个
1材料洗净，切丁， 鸡肉切小块然后用少许的耗油腌制大约20分钟
2把米洗净放入电饭锅，加入半锅的水煮滚，滚后然后放少许的橄榄油和姜片
3过后放入切丁的马铃薯和甜薯，盖上锅盖，煮至甜薯和马铃薯软
4接下来加入腌制好的鸡肉，再盖上锅盖，继续煮至鸡肉发白或煮
5然后加入切丁的花椰菜，再盖上锅盖煮
6待蔬菜熟后，最后打入一颗打散的鸡蛋，搅拌至鸡蛋熟，关掉电源再倒入一半的切小片的油条。
7上桌前撒上一点综合香草(mixed herb)和一些油条即可享受