原料

大米: 100g， 黑米: 50g， 腌萝卜条: 5根， 黄瓜: 半根， 金枪鱼罐头: 1罐， 海苔碎: 5g， 盐: 5g， 沙拉酱: 10g， 香松（或海苔和芝麻的混合物）: 少许

步骤

1原料准备好。

2电饭煲煮饭待用。

3腌萝卜条切碎。

4黄瓜切丁。

5煮好的米饭加入切碎的腌萝卜条、黄瓜丁、金枪鱼碎。

6再加入海苔碎、盐、沙拉酱。

7搅拌均匀。

8用手将饭团捏成合适的大小。

9将饭团表面均匀的沾上香松（或海苔碎和芝麻的混合物）。

10完成～

小技巧

1.饭团的蔬菜可以随意搭配，也可以加入火腿丁、胡萝卜、甜玉米粒、藜麦等，健康又好味。 2.携带的时候可以将每个饭团分别包上保鲜膜，吃的时候更方便。